Fitness formando o corpo para o pescozo de relaxación muscular

Unha pistola de masaxe, tamén coñecida como pistola de masaxe de percusión ou unha pistola de masaxe de tecidos profundos, é un dispositivo de man que aplica pulsos ou percusións rápidas aos tecidos brandos do corpo. Emprega un motor para xerar vibracións de alta frecuencia que penetran profundamente nos músculos e nas áreas de tensión. O termo "fascia" refírese ao tecido conectivo que rodea e apoia os músculos, os ósos e os órganos do corpo. Debido ao estrés, a actividade física ou a lesión, a fascia pode quedar axustada ou restrinxida, causando molestias, dor e diminución da mobilidade. A pistola de fascia de masaxes está deseñada para axudar a liberar tensión e tensión na fascia con billas dirixidas. Os pulsos rápidos axudan a aliviar os nós musculares, a aumentar o fluxo sanguíneo, a reducir a inflamación e aumentar o rango de movemento. É usado comunmente por atletas, entusiastas do fitness e individuos que buscan alivio dos músculos doloridos, rixidez ou dor crónica. É importante ter en conta que a pistola de fascia debe usarse con precaución e baixo instrución adecuada, xa que un uso inadecuado ou unha presión excesiva pode causar molestias ou lesións. Antes de incorporar a pistola de fascia de masaxe á súa rutina de auto-coidado ou recuperación, recoméndase consultar cun profesional sanitario ou un terapeuta adestrado.